להרפות מן העבר

טיפול  EMDR

כשהמלחמה פרצה,בשיאן של אזעקות וההסתגלות למציאות החדשה וההזויה שפקדה אותנו מאז, החלטתי שאני הולכת ללמוד EMDR ונכנסת למעשה לאזור חדש עבורי כמטפלת. איכשהו המלחמה עם כל הלחצים שהביאה היוותה הזמן המתאים וכך היה.                                                                            ETREME TIME EXTREME MEASURES

בספרו “נרשם בגוף”, מקדיש ואן דר קולק פרק לטיפול EMDR ומכנה את הפרק: EMDR- להרפות מן העבר".

בדברו על יתרונות טיפול הוא מונה מעבר למטרה הברורה, שיפור איכות חיי המטופל שחווה טראומה :

טיפול שמאפשר התקדמות גם כאשר שיח אינו המרכיב המרכזי שהמטפל והמטופל יכולים לחלוק (למשל שפה שונה) או שהמטופל אינו חש וורבלי אינו מתחבר לטיפול בשיחה.

טיפול EMDR מאפשר עיבוד מחדש של טראומה וחיבור של הזכרון לרשתות זכרון אדפטיביות ובכך להוריד את המצוקה שנקשרת לזכרון הטראומטי.יופיו הרב של הטיפול נובע מכך בעיני ,שהוא עוקף את ההגנות הרבות שיש לנו הקשורות לאירועים ולמצבי חיים. לא אחת בטיפול EMDR מטופל יעלה נושא שמעולם לא עלה ושותף, שאלמלא העיבוד ספק אם היה נגלה ומדובר.

אז מה עושים בטיפול EMDR, מבלי להכנס לפירוט יתר:

בטיפול EMDR המטפל והמטופל מגדירים יחד את איזור הקושי עימו מתמודד המטופל

והמטפל עוזר למטופל לעבד מחדש תמונה או זיכרון או מקטע או קושי מסוים.

כיצד מתרחש העיבוד:

העיבוד מתרחש באמצעות גירוי בי ליטרלי – גירוי שמפעיל את שני אונות המוח, ובכך מאט את קצב העיבוד. למשל:המטופל עוקב אחרי היד של המטפל שנעה מול עיניו, או מניע את עיניו בעוקבו אחרי גירוי אחר.

ההאטה והעיבוד של שני האונות מאפשרת לזיכרון לחזור עם הזמן להיות נייטרלי יותר ולהקשר לרשתות זכרון אדפטיביות, רשתות זכרון המכילות מידע שאינו מעורר מצוקה, כאב.

מאפשר לעבר לחזור להיות עבר, לטראומה לחזור להיות סיפור שנגמר.

אני ממשיכה כמטפלת לעבור את הדרך שלי עם EMDR אבל אני אופטימית הרבה יותר לגבי היכולת של כולנו להתאושש מהאימות הגרועות ביותר שנחוו לאחרונה. בזכות טיפולים מבוססים מחקר ובזכות התקווה שכולנו מחזיקים ומחזיקות יחד.